人的一天在不同阶段身体的不良感受,就是在向您的健康发出警示信号。以下的六个时间段如果出现下述的信号,你一定要当心。1、早晨醒来如果头晕、头昏,可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病;
2、如果在起床活动20分钟后浮肿还不彻底消失,提示可能有肾病或心脏病;
3、晨起恶心呕吐,除去怀孕的原因,如每天早上都如此,很可能是慢性胃炎或肝胆有病;
4、晨起小便,如果尿液棕色,提示肝脏可能出现问题。
二、照镜时的警示信号
洗脸时对着镜子观察,看看自己的脸色有没有什么异常:
1、如果发现自己脸色潮红,可能与心脏病或高血压有关;
2、脸色带黄,还伴以身体疲倦,很可能是黄疸型肝炎;
3、眼睛颜色改变,充血、浑浊、色黄,应马上去医院看医生;
4、眼睑苍白,提示可能患了缺铁性贫血;
5、眼角膜出现一圈模糊的灰环,说明心脏可能有问题,如果是30-50岁的男性应马上到医院就诊。
三、刷牙时的警示信号
1、刷牙时如果牙龈出血,很可能是牙周病,因为如果牙齿健康是不会出血的。牙齿出血也可能与肝病有关。一般牙出血的肝炎病人可以服用维生素C、维生素K及其他止血药来缓解病情。
2、如果出现口臭、口气重,则可能是牙周病引起,同时,胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素锌和维生素B都可能导致口臭。比如,胃幽门螺杆菌感染可引起持续性口臭,还常伴有不同程度的饥饿感和胃痛。一旦吃饱喝足,口臭会随之减轻,而随着幽门螺杆菌的根治,口臭也会自动消失。
四、饮食时的警示信号
1、如果总感到口渴,要去查查血糖和糖耐量,看有没有可能是糖尿病;
2、如果在清晨4-5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感,并且伴有疲乏无力,直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失,提示可能是糖尿病倾向;
3、如果吃油腻食物后上腹部疼痛,并放射到右肩背部,很可能是患有肝胆疾病;
4、如果食欲亢进,体重却减轻,可能患了甲状腺功能亢进症;
5、如果没有食欲,见到油腻就恶心,易疲劳,可能是患了肝炎。
五、上楼梯时的警示信号
1、上楼梯时如感到心跳加速、心慌、胸闷,表明心脏功能较弱;
2、如果感到胸部憋闷,这是一个危险的信号,应该尽早抽空去看医生。
六、工作中的警示信号
1、工作时如果感到记忆力太差、健忘,可能是神经衰弱和动脉硬化所引起的;
2、如果经常打瞌睡,除了睡眠不足外,还要多想想其他的原因;
3、如果背痛,除了肌肉痛,也可能是脊椎或内脏有了毛病;
4、伸懒腰时腰痛,多半要考虑坐姿不良。
当然,男女早期的癌症也有些表现:
男性癌症早期症状
1.异常肿块
你最近是否感觉皮肤下面有硬块或肿块?这可能是癌症的征兆。肿块通常出现在乳房,睾丸,淋巴结和软组织中,像肌腱和韧带一样。
2.睾丸的改变
你是否发现睾丸的大小发生了改变,比如1个或2个睾丸都变大了?也许你已经发现了肿块,或感到睾丸肿胀或沉重。如果发现这些迹象中的任何一个,你都应该马上就医。睾丸癌在年轻和中年男性中都很常见。
3.上厕所的习惯改变
突然总需要去上厕所?或者在上厕所时感到疼痛?出现血尿或者血便?这可能是膀胱或前列腺癌的症状。大便习惯的改变也应该引起注意,如长期的便秘或腹泻。
4.持续咳嗽或声音嘶哑
你是否持续咳嗽?如果持续超过3个星期,可能是身体有什么问题了。无论你是否吸烟,如果持续咳嗽可能是肺癌的征兆。如果发现持续声音嘶哑,喘鸣,呼吸急促或咯血,请立即就医。
5.口腔内的变化
如果你吸烟,咀嚼烟草,你需要注意口腔内的变化。如果你的口腔内或舌头上出现白色斑块,这可能是舌癌变的前兆。如果不进行治疗,这些地方会变成口腔癌。如果你的舌头,嘴唇或面颊出现疼痛,不明原因的出血,口周麻木或触痛感,请立即检查。
6.持续疼痛
如果出现持续背痛,头痛,腹痛或胃痛,请告诉你的医生。“没有痛苦,没有收获”这种话不适用于癌症。持续疼痛,无论在什么位置,都可能是身体出问题的第一征兆。
女性癌症的早期症状
1.皮肤变化
仔细观察自己的全身皮肤,如果出现不同寻常之处也要小心。比如迟迟无法治愈的口腔溃疡,特别是有吸烟和饮酒习惯的人,这可能是口腔癌的信号。
2.疲劳
即使休息过后仍然感觉很疲劳的话就要注意了。如果经常感觉疲劳,可以做检查,在某些情况下,白血病、结肠癌、胃癌等会引起血液流失,以疲劳的形式表现出来。
3.淋巴结状态改变
如果感觉自己的脖子或者腋下的淋巴结变硬,你就需要看医生了。淋巴结变硬通常是由感染引起的,但是有些情况下,淋巴癌,肺癌,乳腺癌等其他癌症也会表现在淋巴结上。
4.持续咳嗽
持续2-3周以上的咳嗽,而且不是因为过敏或者上呼吸道感染,或者咳出血就必须请医生看看了。如果这种咳嗽是由吸烟或者二手烟导致的,就更应该及时就医。
5.不明原因的体重增加或减少
如果体重一直保持同一个水平,忽然增加不少,要考虑是否卵巢出了问题。如果忽然减少了10磅以上,有可能也与胰腺,胃,食管或肺癌有关。
6.不规则出血
女性在绝经后,如果再次出现出血迹象,比如内裤上发现有几滴血,或者血块,一定要引起注意。这有可能与妇科疾病有关系,预示可能有子宫内膜息肉或者更严重的子宫内膜癌、子宫颈癌